コラム

便秘をそのままにしてはいけない理由     1) 便秘とは？ 便秘は、排便回数が少ない（週に3回未満）、排便4回のうち1回以上が硬い便や残糞感、努責（排便時にいきむ）、用手的介助（敵便など）の必要性を認める状態のことをい...

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基礎代謝量について 基礎代謝量とは？ 基礎代謝量とは、私たちの体が生きていくために必要最低限のエネルギー量（≒カロリー）のことを指します。つまり、生命活動を維持するために必要なカロリーです。言い方を変えると、身体を動かす...

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腎臓エコー検査について 腎臓エコーとは？ 腎臓エコー（超音波）検査は、超音波を使って腎臓の状態を観察する非侵襲的な検査方法です。この検査では、腎臓の大きさ、形状、内部構造などを詳しく調べることができます。また、エコーで腎...

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減量(ダイエット)時にまず食事で気にすること ～PFCバランス～ はじめに 減量（ダイエット）を始めると、多くの人が最初に食事制限に取り組みます。しかし、単に食事量を減らすだけでは、思うような結果が得られないことがありま...

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体脂肪を減らすには？ 今回は多くの方が気になる「体脂肪を減らす方法」についてお話しします。健康的な体型を維持することは、単に見た目の問題だけでなく、様々な生活習慣病の予防にもつながる重要な課題です。ここでは、効果的に体脂...

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高カリウム血症 高カリウム血症とは？ カリウムは、体内の主要な電解質の一つであり、細胞内外の浸透圧の維持、酸塩基平衡の調節、神経や筋肉の興奮や収縮など、様々な生理機能に関与しています。正常の血清カリウム濃度は3.5〜5....

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クレアチニンを下げる薬はあるか？ 腎機能が低下したときに使用する治療薬   腎臓は体内の老廃物を排出し、水分バランスを調整する重要な臓器です。腎機能が低下すると、老廃物や余分な水分が体内に蓄積し、様々な健康問題を引き起こ...

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 eGFRとは？腎臓の健康を知る重要な指標 　私たちの身体には、様々な臓器があり、それぞれが重要な役割を果たしています。その中でも腎臓は、体内の老廃物を排出し、水分やミネラルのバランスを調整する重要な臓器です。しかし、腎...

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腎臓ってどんな臓器？ 腎臓は体内に２つあり、後腹膜というお腹の背中側に位置しています。大きさ（長径）は10-12㎝程度、片方の腎臓の重さは約150gです。１つの腎臓には、ネフロン（糸球体＋尿細管）が100万個存在しており...

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腎臓病でもコーヒーを飲めるのか？   多くの腎臓病患者さんが気になる質問の一つに、「コーヒーを飲んでもいいのか？」というものがあります。コーヒーは多くの人にとって日常的な飲み物ですが、腎臓病患者さんにとっては注意が必要な...

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