じっとしていてもカロリーは消費している。基礎代謝量について
2024.10.20
基礎代謝量について 基礎代謝量とは？ 基礎代謝量とは、私たちの体が生きていくために必要最低限のエネルギー量（≒カロリー）のことを指します。つまり、生命活動を維持するために必要なカロリーです。言い方を変えると、身体を動かす...
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